• 야오야오 지음, 김진아 옮김
• 미디어숲
• 2024-02-19
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★★★★★ 신기하고 자극적인 심리학 사전불안, 우울, 초조를 잠재우고 평온한 행복을 되찾아주는 심리학자의 조언★★★★★“심리법칙을 알면 자신을 괴롭히는 짓을 반복하지 않는다”모든 현대인에게 고통을 주는 마음속 깊은 곳의 비밀을 알려준다● 말 실수를 했다. 사랑하는 이에게 심한 말로 상처를 줬다. 그러지 말자고 그렇게 다짐하는데도 무언가가 나를 조종하는 것처럼 실수를 반복한다.● 불안하다. 곰..

• 김정현 (지은이)
• 유노북스
• 2021-03-03
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“당신의 인생 각본을 다시 써라” 교류분석의 창시자 에릭 번이 알려 주는 부정적 감정을 버리고 진짜 나답게 사는 방법‘내 인간관계는 왜 이렇게 꼬였을까?’ ‘나는 왜 작년에 했던 고민을 아직도 하고 있을까?’ ‘열심히 사는데 쳇바퀴처럼 반복되는 삶이 만족스럽지 않다!’문제가 반복되는 이유는 ‘현재의 나’를 모르기 때문이다. 미국의 정신과 의사이자 심리학자인 에릭 번은 30년 이상의 심리 치료..

• 이명희 (지은이)
• 라온북
• 2021-03-03
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말을 잘하면 몸값이 달라진다!자신의 가치를 높이고 사고력과 소통력을 키우는 스피치의 기술말 잘하는 사람은 능력 있고 특별해 보인다. 독학으로 스피치 공부를 시작해 연단에 오르고 7년간 수천 명의 수강생을 배출한 저자는 말이 갖는 힘과 스피치 기술이 주는 효과를 몸소 실감하고 많은 이들이 당당한 말로 자신을 제대로 표현하고 본인의 가치를 높일 수 있도록 돕는 일을 한다. 저자가 ‘스피치’ 능력..

• 박한평 지음
• 상상출판
• 2024-02-19
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인스타그램 인사이트 500만, 브런치 조회 수 30만뛰어난 통찰력으로 현대인을 위로하는 작가 박한평의 화제의 신간“나를 사랑하자, 삶이 변화하기 시작했다!”인스타그램 인사이트 500만, 브런치 조회 수 30만 뛰어난 통찰력으로 현대인을 위로하는 작가 박한평의 화제의 신간“나를 사랑함으로써 삶이 변화한다!”당장 포기하고 싶다. 그러나 포기하고 싶지 않다. 하루가 버겁고 내일이 두려운 현대인들은..

• 김창옥 지음
• 수오서재
• 2024-02-19
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★★★한국인이 가장 사랑하는 소통전문가 김창옥의 신간!★★★유튜브 누적 2억 뷰의 신화! ★★★KBS1 〈아침마당〉, SBS 〈집사부일체〉, MBC 〈비디오스타〉, KBS1 〈옥탑방의 문제아들〉, 채널A 〈고두심이 좋아서〉, CBS 〈김현정의 뉴스쇼〉, JTBC 〈뉴스룸〉 등 다수 주요방송 출연“나는 무너질 때마다 그의 강의를 찾는다!”-〈김창옥TV〉 구독자 리뷰 중에서직장에서, 가정에서, ..

• 김영애 지음
• 라온북
• 2024-02-19
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땅속 깊이 뿌리 내린 나무처럼 흔들리지 않는 내면으로 살아가기상처받기 쉬운 내 영혼을 튼튼하게 가꾸는 법 형체가 있는 것은 비록 상처받더라도 회복될 수 있고, 설령 회복 불가능하다면 새로 만들 수라도 있다. 하지만 형체가 없는 마음이 상처를 받는 것만큼 회복되기도, 다루기도 어려운 문제가 있을까? 그런 의미에서 이 책 《나를 살리는 마음 훈련법》이 전해주는 내면 단련과 이를 위한 다양한 사례..

• 양지아링 (지은이), 허유영 (옮긴이)
• 심플라이프
• 2021-03-03
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관계도 집과 같아서 정기적으로 정리해야 한다!누구를, 어디까지, 어떻게 정리해야 할까? “인간관계를 정리한다는 것은 나 자신을 정리, 정돈하는 것과 같다”관계에도 분리수거가 필요하다!관계 정리의 필요성을 강조한 책이 넘친다. 거리를 두라고 하고, 거절하라고 하고, 끊어내라고 한다. 하지만 관계에서 내가 약자일 땐? 일과 관련된 중요한 사람이라면? 안 보고 살 수 없는 관계라면? 훗날 반드시 ..

• 이혜진 지음
• 스몰빅라이프
• 2024-02-19
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자신을 사랑하는 사람은누구에게도 상처받지 않는다!누구나 삶을 살아가면서 다른 사람의 모진 말에 상처받기도 하고, 뜻대로 되지 않는 삶에 우울해지기도 한다. 그러나 사람에 따라서 이를 대하는 방식은 제각각이다. 누군가는 아무렇지도 않게 털고 일어나며, 또 다른 누군가는 아픔을 견디지 못하고 주저앉고 마는 것이다. 이 차이는 자기 자신을 바라보는 태도에서 발생한다.자기 자신을 사랑하는 사람은 다..

• 이지영 (지은이)
• 스몰빅라이프
• 2021-03-03
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“상처로부터 자유로워지고 싶다면먼저 감정으로부터 자유로워져야 한다!”인간관계로 인해 상처를 받으면 커다란 돌덩이가 가슴에 얹힌 것처럼 답답하고, 가슴이 칼에 베인 듯이 고통스러우며, 때로는 숨쉬기가 어려울 정도로 힘들다. 이렇게 답답하고 고통스럽고 힘들다는 것의 정체는 무엇일까? 바로, ‘감정’이다. 상처로 인해 발생한 감정이 우리에게 고통을 주고 아픔이 되는 것이다. 따라서, 상처를 이해하..

• 브리애나 위스트 지음, 이상원 옮김
• 비즈니스북스
• 2024-02-19
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56만 SNS 구독자의 마음을 어루만져준 공감과 위로의 심리 처방전! 걱정, 후회, 불안, 자책감, 두려움에 휘둘리는 사람들을 위한 자기 돌봄법!3년 연속 미국 아마존 Top100 베스트셀러 작가이자 미국, 독일, 캐나다, 호주 종합 베스트셀러 돌풍을 일으킨 브리애나 위스트가 돌아왔다! 때론 따뜻하게, 때론 따끔하게 위로와 응원이 필요한 사람들의 심리 멘토가 되어주었던 저자의 글은 입소문 만..